田七粉一般建议在饭后30分钟左右服用效果比较好。比如早餐后和晚餐后，此时胃肠道已有一定食物，能减少田七粉对胃黏膜的刺激。
饭前吃的弊端
空腹服用易刺激胃：如果空腹吃田七粉，药物可能直接接触胃黏膜，有些人会出现胃部不适，比如恶心、胃部隐隐作痛等情况。因为田七粉有一定的刺激性，空腹时这种刺激更明显。吸收效果可能受影响：空腹状态下，胃肠道的消化液分泌等情况可能不利于田七粉有效成分的吸收，相比饭后服用，吸收效率会打折扣。
饭后吃的好处
减少对胃的刺激：饭后胃肠道内有食物，能缓冲田七粉对胃黏膜的直接刺激，降低胃部不适的发生几率。像吃了米饭、蔬菜等食物后，胃内环境相对稳定，服用田七粉能减少刺激。利于有效成分吸收：饭后胃肠蠕动等消化活动处于活跃状态，能更好地帮助田七粉有效成分被人体吸收利用，从而更好地发挥田七粉的作用，比如活血、化瘀等功效能更充分地体现。
特殊人群服用注意
脾胃虚弱者：本身脾胃功能较弱的人，更要严格选择饭后服用田七粉，而且最好咨询医生后再确定具体的服用时间和剂量，避免加重脾胃不适。比如本身经常有腹胀、消化不良的人，饭后服用能把对胃的刺激降到最低。有出血倾向者：如果本身有容易出血的情况，服用田七粉时关于服用时间也需谨慎。最好在医生指导下确定合适的时间，因为田七粉有一定的活血作用，不当服用可能影响出血情况的控制。