关键点：怀孕洗头可按摩头部，能让孕妇获得精力体力、改善脑部血液循环、缓解情绪；但要注意洗头力度和洗头时间。
一、关于洗头力度
怀孕洗头时应以按摩方式，不能用指甲抓头皮，只需用适当力量揉捏或轻拍整个头皮即可。可采取在浴缸里放小板凳坐着洗或靠在椅子上由家人按摩、冲洗的方式。同时，要注意控制按摩时间，避免过长而使孕妇感冒。
二、关于洗头时间
通常孕妇不宜用吹风机，因其有辐射。孕妇晚上洗头带着不干头发睡觉易受凉，早晨洗头后毛孔打开，吹风时可能导致头痛、关节疼痛甚至肌肉麻痹。建议在一天中的10-11点洗头，此时温度较高，头发易干，也不易感冒。
总结概况提示：怀孕洗头按摩头部有好处，但要把控好洗头力度和时间，以保障孕妇健康和安全。