六个月的宝宝刚开始添加米粉，一般建议从少量开始，比如第一天可以先喂1~2勺，大约5~10克左右。随着宝宝适应情况，逐渐增加摄入量。
添加初期的量把控
初次尝试量： 六个月宝宝刚开始吃米粉时，量要非常少，一般一次给1勺左右，大概5克的样子。可以先将米粉用少量温水调成糊状，让宝宝尝试，观察宝宝的接受情况。逐渐增加量： 吃了几天，宝宝适应良好，没有出现过敏或消化不良等情况，第二天可以增加到2~3勺，大概10~15克。之后可以根据宝宝的食欲和消化情况，慢慢增加，一般一周左右可以逐渐增加到每次20~30克，每天1~2次。
依据宝宝状态调整
根据消化情况调整： 如果宝宝吃了米粉后，大便正常，没有腹胀、呕吐等不适，就可以适当增加量；如果宝宝出现大便偏干、有不消化的米粉颗粒，或者有腹胀的情况，那可能是量多了，需要适当减少一点，等宝宝消化恢复后再慢慢加量。观察食欲变化： 要是宝宝很喜欢吃，还表现出没吃够的样子，那可以在下次适当多给一点；要是宝宝对米粉兴趣一般，吃几口就不想吃了，那量就先维持当前水平，过几天再尝试增加。
搭配方式影响摄入量
单独食用时： 单纯吃米粉的时候，按照上述逐渐增加的方式来调整量。比如开始少量，然后逐步增加到合适的量。与其他辅食搭配时： 如果米粉是和果泥、菜泥等搭配着吃，那么米粉的量可能相对要少一些。因为宝宝吃了其他辅食后，对米粉的摄入量会相应减少，这时候要根据宝宝整体的进食量来综合把控米粉的量，保证宝宝摄入的总能量合适。