孕妇中期通常能适量喝蜂蜜水，一般每天喝100毫升左右不会有问题。
蜂蜜水的营养成分
富含糖分：蜂蜜水中含有较多的糖分，主要是果糖和葡萄糖，能为孕妇提供一定能量。每100克蜂蜜大约含有75克左右的糖类物质。含有维生素和矿物质：其中含有少量的维生素B族、维生素C以及铁、锌等矿物质，对孕妇和胎儿有一定益处。
喝蜂蜜水的好处
缓解便秘：孕妇中期容易出现便秘情况，蜂蜜水有一定润肠通便作用。因为蜂蜜中的成分能调节肠道功能，促进肠道蠕动，帮助孕妇缓解排便困难的问题。补充水分：喝蜂蜜水也是补充水分的一种方式，孕妇每天需要充足水分来维持身体正常代谢，而蜂蜜水口感较好，能让孕妇更愿意摄入足够水分。
喝蜂蜜水的注意事项
控制饮用量：虽然孕妇中期能喝蜂蜜水，但不能过量饮用。每天喝100毫升左右比较合适，过量饮用可能导致血糖升高。因为蜂蜜中糖分含量高，摄入过多会使孕妇血糖短时间内大幅上升，长期高血糖可能对孕妇和胎儿健康产生不利影响。选择质量可靠的蜂蜜：要选择正规渠道购买的、无添加的天然蜂蜜。避免购买到含有添加剂或受污染的蜂蜜，以免影响孕妇和胎儿健康。不宜用开水冲蜂蜜：冲蜂蜜水的水温不宜过高，一般用40℃左右的温水冲泡比较好。因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜的营养价值降低。