更年期是一种正常的生理过程，此时卵巢功能逐渐衰退，不再分泌卵泡，导致雌激素和孕激素水平容易下降，进而引起月经紊乱、停经，还容易使面部出现色斑。
更年期脸上的斑越来越严重的解决方法如下：
一、可服用维生素C和维生素E，以及调理内分泌的药物来改善症状，如甲状腺激素、强的松片等。
1.维生素C：具有抗氧化作用，能减少黑色素形成。
2.维生素E：有助于保护皮肤免受自由基损害。
3.甲状腺激素：可调节机体代谢等。
4.强的松片：能调节内分泌。
二、及时检查性激素六项并进行调理，因为更年期脸上长色斑通常与激素水平改变、内分泌失调有关。
三、采用激光祛斑和果酸美肤治疗，效果较为稳定且临床操作相对成熟。
1.激光祛斑：利用特定波长的激光作用于色斑部位。
2.果酸美肤：可促进表皮更新等。
更年期脸上的斑越来越严重的注意事项：
一、外出防晒极为重要，外出时涂抹一定的防晒霜，或没有防晒霜时戴遮阳帽、打伞，这对防止长斑意义重大。
二、应多食用新鲜的蔬菜和水果，尤其是时令的蔬菜水果。
三、适当多进行体育运动锻炼，增进血液循环、促进代谢，对淡化斑块有一定作用。
四、如果斑块过多，应到医院进一步诊治。
总之，更年期脸上长斑可通过多种方法来改善和缓解，同时要注意相关事项，必要时及时就医处理。