宝宝磨牙的原因包括牙齿排列不齐、睡觉姿势不佳、维生素D缺乏、晚饭过饱以及情绪变化等，治疗方式需根据具体情况来选择，具体如下：
一、牙齿排列不齐：牙齿排列不整齐会致使咬合关系不良，而且咀嚼时位置的变动都会造成睡觉时咀嚼肌后缩进而引发磨牙。对此，应进行正畸治疗来纠正牙齿排列，调好咬合关系，这样就能减少夜磨牙情况。
二、睡觉姿势不好：长期保持单一姿势，会让咀嚼肌功能不协调，受压侧的咀嚼肌收缩，从而导致夜磨牙。所以要纠正睡觉姿势，避免不良睡觉习惯，不要张口呼吸，也不能蒙头睡觉。
三、维生素D缺乏：维生素D缺乏会使钙磷代谢异常，通常会有多汗、烦躁不安、夜磨牙等现象。针对这个病因，要多补充维生素D并补钙，平时可以多晒太阳。
四、晚饭吃太撑：如果晚饭吃得过饱，睡觉时肠胃里还有未消化完的食物，这时咀嚼肌就会开始工作从而引起夜磨牙。应当减少晚饭的量，吃完晚饭后不要马上入睡，可以稍作休息后再睡。
五、情绪出现波动：当宝宝情绪发生改变，比如睡前看了过于刺激的电视，或者处于紧张、激动等状态，会引发应激反应从而导致夜磨牙。此时要确保宝宝入睡前情绪没有太大起伏，多和宝宝交流沟通。
总之，宝宝磨牙的原因多样，要根据具体情况采取相应的解决措施，以改善宝宝磨牙的状况。