关键点：减肥时胸部会变小；原因是脂肪分解且胸部脂肪组织会随体重减轻而减小；减肥不减胸可通过以运动为主、节食为辅，以及进行胸部锻炼等方式。
一、减肥时胸部变小的情况：
1.在减肥过程中，随着体内脂肪含量减少，脂肪细胞中的脂肪含量降低，进而导致脂肪细胞体积改变。
2.胸部由腺组织和乳房组织构成，腺体组织不随体重减轻而变，但胸部脂肪组织会在体重减轻时细胞体积和大小逐渐变小，致使整个胸部体积减小，这是正常生理过程。
二、做到减肥不减胸的方法：
1.要以运动为主、节食为辅来减肥不掉胸，通过加强胸部以下肌肉的力量，让乳房在其支撑下更挺拔，如乳房看起来坚挺饱满。
2.可以做一些简单的挺胸运动，比如推掌运动，坐直或站直，双手合十做祷告状，紧握五秒钟后放松，重复多次。
总之，减肥时胸变小是常见现象，可通过适当运动等方式来实现减肥不掉胸。