跑步对胃食管反流的治愈效果不佳，但体育锻炼可缓解其症状，所以要注重生活和饮食的改善。一般来说，跑步的确难以将胃食管反流彻底治愈，不过若通过一些积极的体育锻炼来增强体质，是有可能在一定程度上减轻胃食管反流症状的。针对胃食管反流，首先要提及的就是饮食和生活方式的改善。一、在饮食方面，要建议避免暴饮暴食，不要进食过多高脂食物、辛辣刺激食物以及浓茶、咖啡等，因为这些都可能加重胃食管反流症状的发生。二、在生活方式方面，建议不要吃得过饱，吃饱后也不要马上平卧，这些行为都容易加重反流。此外，适当进行体育锻炼，比如一些腹型肥胖的人，通过跑步等体育锻炼让体质变好，减掉大肚子，这时腹压降低，确实有可能减轻胃食管反流症状的发生。
尾段总结：总之，跑步虽难治愈胃食管反流，但通过合理的体育锻炼和生活饮食的调整，能在一定程度上缓解其症状。