腿不直怎么矫正

腿不直较为常见,其成因既可能与先天性因素有关,也可能与一些不良生活习惯,如经常跷二郎腿、不注意走路姿势等相关。腿不直现象出现后,可通过一定方法矫正,若较为严重则需到医院检查并进行矫正。具体如下:

一、

1.一次性矫正:在骨头截断后直接用手将腿扳正然后固定,可选择内固定如钢板螺钉,也可选择外固定支架。这种方式适合的情况包括:(1)畸形程度较轻,容易一次矫正到位者;(2)对外观疤痕比较在意者,如爱美女性,单纯外固定即可,无需逐步牵张,以免切割皮肤导致受罪;(3)对疼痛耐受差者;(4)老年人且没有同时增高愿望者;(5)虽然畸形严重,但CORA点分散,通过两处截骨即时可以矫正者。

二、

1.逐步矫正:骨头截断后安装外固定支架,通常为环形的Ilizarov支架,通过每日逐步延长来逐渐矫正畸形。适合的情况有:(1)畸形严重,强力一次扳正可能导致神经牵拉损伤者;(2)外观皮肤瘢痕挛缩、肌肉紧张,无法一次扳正者;(3)能吃苦耐痛,为了更美可牺牲其他条件且接受支架者;(4)需要在矫正腿部畸形同时要求增高者;(5)对矫正度数和精度极其挑剔,自认为什么都懂者建议用外固定。

三、

1.膝内翻矫正操:(1)八步矫正法,向后迈步走,脚跟先着地且路线走直,每次走八步;(2)锻炼腿部内侧肌肉的方法,双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立动作,20次一组,每天做2~4组,无需完全蹲下去;(3)矫正股骨方向,平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。

总之,了解了腿不直的矫正方法,对于X型腿或O型腿等情况应及时矫正,要重视这一问题,毕竟会对心理和生理都产生不良影响。