吃了降压药血压仍高可从以下几方面着手处理：调整药物、调整饮食、改善不良生活习惯。
一、调整药物：
1.当血压较为严重时，单一药物的作用可能有限，联合用药往往能取得更好的治疗效果。这需要根据患者的具体情况，在医生的指导下选择合适的药物组合，比如可以将不同作用机制的降压药联合使用，以增强降压效果。
二、调整饮食：
1.饮食应保持清淡，多食用蔬菜水果等。蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于维持身体健康，对血压控制也有一定帮助。
2.要减少高盐高脂食物的摄入。高盐食物会导致体内钠离子增多，引起水钠潴留，从而增加血压；高脂食物则可能加重血管壁的负担，影响血压的稳定。
三、改善不良生活习惯：
1.在治疗期间，务必纠正不良生活习惯。熬夜会扰乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和生理功能，不利于血压的控制，所以应尽量避免熬夜。
2.抽烟喝酒也会对病情恢复产生不良影响，应严格禁止。吸烟会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩和血压升高；过量饮酒也会对心血管系统造成损害。
3.同时，要保持良好的心态，避免情绪过度波动。精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪可能会导致血压升高。
总之，当吃降压药后血压仍高时，需要综合采取调整药物、调整饮食和改善生活习惯等多种措施，以更好地控制血压，减少并发症的发生。