榴莲的特点包括：属于高糖水果，在水果中热量较高。榴莲作为热带水果，其含糖量挺高，约有26%~28%的糖量。平常不建议多吃，不然可能会让血糖有较大波动。每100克榴莲含有的热量约为147大卡，并不属于高热量食物，只有热量高于250大卡才被视为高热量食物。要是需要控制热量摄入，日常可少量吃，不建议过量吃，以免摄入热量超过消耗热量。另外，吃榴莲时若发现其已腐烂，表明已变质，要及时扔掉。因为变质榴莲里已滋生细菌，盲目食用可能会刺激肠胃。
一、榴莲的糖分：
1.榴莲是高糖水果，其含糖量在26%~28%左右。
二、榴莲的热量：
1.每100克榴莲热量约147大卡，不属于高热量食物，高热量食物的标准是热量高于250大卡。
2.控制热量摄入时可少量食用，避免过量导致摄入热量大于消耗热量。
三、榴莲的变质处理：
1.榴莲腐烂就是变质了，需要丢弃。
2.变质榴莲有细菌，盲目食用可能刺激肠胃。
总之，榴莲有高糖和较高热量的特点，食用时要注意适量，同时要注意变质的榴莲不可食用，以免对身体造成不良影响。