怀孕了通常要补充叶酸。
一、叶酸的服用时间：一般来说，女性从备孕阶段开始直到怀孕后的第三个月末都需要服用叶酸。
二、叶酸的作用：叶酸对身体有诸多益处，它有利于血红蛋白的合成。同时，还能起到预防胎儿畸形的重要作用。如果孕妇缺乏叶酸，可能引发一系列疾病，比如可能出现巨红细胞性贫血、先兆子痫等，也能有效避免唇腭裂、心脏缺陷等问题的产生。
三、叶酸的服用注意事项：平时需要在医生的指导下合理服用叶酸。服用叶酸后，部分人可能会出现恶心、腹胀等症状，但无需过度忧虑。
四、孕期的其他注意事项：孕期要注重休息，饮食应保持营养丰富且多样化，这样有助于防止妊娠反应的加重。而且孕期最好能定期前往医院进行孕检，以查看胎儿的发育情况是否正常。
总之，怀孕后要重视叶酸的补充，同时注意孕期的各方面事项，以保障孕妇自身和胎儿的健康。