男人死精可以通过饮食进行调理，以下是一些建议：
1.富含性激素的食物：鸡肝、蛋黄、羊肾、猪肾、睾丸等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
2.富含精氨酸的食物：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，有助于补肾益精。精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用有助于提高精子质量。
3.含钙食物：如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等，能调节甲状旁腺的功能，也是生精的必要成分。
4.富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
此外，死精的原因有很多，除了饮食调理，还需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免长时间骑车和久坐、适当运动等，也有助于提高精子质量。