药流后可以选择一些温热、易消化且富含营养的水果。比如苹果，其富含维生素和膳食纤维，有助于补充营养且易于消化；香蕉含有丰富的钾元素等，能补充身体所需；葡萄也较为适宜，含有多种维生素等营养成分。
一、温和性水果优先
药流后身体相对虚弱，应优先选择性质温和的水果。像苹果，它富含维生素C等营养物质，能增强身体抵抗力，且不会对肠胃造成过大刺激。香蕉含有丰富的钾，有助于维持身体电解质平衡，对身体恢复有一定帮助。
二、避免寒凉性水果
一些寒凉性的水果不适合药流后的身体。例如西瓜，性寒凉，可能会导致子宫收缩受影响，不利于恶露排出，还可能引起肠胃不适。梨也是寒凉之品，过多食用可能会使身体受寒，影响恢复进程。
三、根据个体差异调整
如果药流后身体较为虚寒，更要注意水果的选择。体质虚寒者可以将水果适当加热后再食用，比如把苹果蒸熟，这样既能保留苹果的营养，又能减少寒凉对身体的影响。而对于体质相对较好的女性，选择水果时可适当放宽，但也不宜过量食用寒凉水果。
四、注意食用量和方式
即使是适合药流后食用的水果，也不能过量。每天食用水果的量控制在200 - 300克左右比较合适。并且要注意清洗干净，避免因水果不洁引起肠胃感染等问题。可以将水果切成小块，方便食用和消化。