生理期腹泻且肚子特别疼，主要有以下原因及应对方法：
一、正常现象
生理期由于体内激素变化，前列腺素分泌增加，可能会增强消化系统功能，导致胃肠蠕动加快，从而出现腹泻、腹痛症状。这通常属于正常生理现象。在日常生活中要注意保暖，避免腹部受凉，同时避免食用生冷、刺激性食物。
二、饮食不当
1.如果生理期不注意饮食习惯，经常暴饮暴食或食用过多不洁食物，可能会对胃肠道功能造成刺激，进而引发腹痛、腹泻等症状。
2.对此，应适当调整饮食习惯，保持饮食清淡，可少食多餐。同时要特别注意饮食卫生，做到饭前便后洗手。
三、急性胃肠炎
1.生理期若误食发霉变质食物或受到细菌感染，可能导致胃肠道出现炎症，表现为腹痛、腹泻、呕吐等症状。
2.可在医生指导下服用肠炎宁胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。若腹泻症状严重，还需及时到医院通过使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液等药物进行输液治疗。
此外，也可能与卵巢囊肿等其他原因有关。若患者病情未得到有效缓解，应及时就医。总之，生理期出现腹泻伴肚子特别疼的情况，要根据具体原因采取相应的处理措施。