烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，对皮肤有诸多作用。研究表明，每天适当补充烟酰胺有助于改善皮肤状况。
改善皮肤屏障功能
促进角质蛋白合成：烟酰胺能够参与皮肤角质蛋白的合成过程，增强皮肤角质层的厚度，让皮肤的屏障功能更强大。一般来说，连续使用含有烟酰胺的护肤品数周后，能观察到皮肤屏障功能的改善迹象。减少经表皮水分丢失：它可以帮助皮肤锁住水分，降低经表皮水分丢失的情况。有研究显示，使用含烟酰胺产品的人群，皮肤的水分保持能力比未使用的人群提高约10% - 20%。
美白淡斑作用
抑制黑色素转移：烟酰胺能够干扰黑色素细胞中黑色素的转移过程。它可以抑制黑色素小体从黑色素细胞向角质形成细胞的传递，从而减少皮肤色斑的形成。例如，长期使用含有合适浓度烟酰胺的美白产品，大约2 - 3个月能看到一定的淡斑效果。调节酪氨酸酶活性：酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，烟酰胺能在一定程度上调节酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。通常浓度在2% - 5%的烟酰胺对酪氨酸酶的抑制效果较为显著。
抗老化功效
刺激胶原蛋白合成：烟酰胺能够刺激成纤维细胞合成胶原蛋白，使皮肤更加紧致有弹性。随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失加快，补充烟酰胺可以在一定程度上减缓这一过程。研究发现，连续使用含烟酰胺产品6个月以上，皮肤的胶原蛋白含量可增加约5% - 10%。改善皮肤细纹：它有助于改善皮肤的细纹问题，对于动态纹和静态纹都有一定的缓解作用。使用含有烟酰胺的护肤品一段时间后，能发现皮肤的细纹变得不那么明显了，尤其是嘴角、眼周等部位的细纹改善较为明显。