正常人一天的小便次数大概在4至8次，其中白天为4至6次，晚上则是0至1次。不过，这会因运动以及喝水量的不同而出现一定波动。通常每天的排尿次数和排尿总量都有正常范围，若超出该范围，就需要考虑是否处于病理性状态。
一、排尿次数：
1.若每次白天排尿次数超过8次或者晚上排尿次数超过2次，且每次排尿量都少于200毫升，这便属于病理性尿频了。
2.这种情况与正常大量饮水导致的尿量增多和尿频不同，因为大量饮水时即便次数增加，但排尿量也会增多，并非每次尿量都小于200毫升。
二、排尿总量：
1.一般正常人每天的排尿量大概在1000至2000毫升，大量饮水时可能会超过2500毫升。
2.如果排尿量超过2500毫升，就可视为多尿，常见于尿崩症或糖尿病患者。
3.如果每天的排尿量少于400毫升，即为少尿。
4.如果尿量少于200毫升，就是无尿，一般多见于肾功能不全的人。
此外，平常排尿之后不要立马坐下，日常可多做提肛运动。
总结：本文详细阐述了正常人的排尿次数和排尿总量范围，以及病理性排尿情况的判断标准，还提到了一些排尿后的注意事项。了解这些知识有助于人们更好地关注自身泌尿系统健康。