生完孩子后要想快速缩阴，可通过运动、药物治疗或手术治疗等方式。
一、运动
1.侧卧抬腿：侧躺并支起上半身，双腿伸直，将一侧腿抬高再慢慢放下，如此重复6次后换另一侧。该运动可起到较好的缩阴效果。
2.收肛运动：深吸一口气，身体放松，收紧肛门并维持15秒钟，然后放松肛门。收肛运动对缩阴也有很好的效果。
二、药物治疗
1.外用药物：可直接放置于阴道内部，能修复盆底肌弹性，如千黛斯，使用较为快捷方便。
2.口服缩阴产品：效果相对较慢。
三、手术
顺产导致的阴道松弛可通过手术缩阴，效果较好，但剖腹产女性不建议通过手术缩阴。且要注意手术应在生完孩子一个半月之后进行，需等子宫恢复后再实施手术，以降低感染妇科炎症的风险。
总之，生完孩子后缩阴的方法各有特点，可根据自身实际情况选择合适的方式。同时，不管选择哪种方法，都应在专业人士指导下进行，以确保安全有效。