右边太阳穴头痛厉害可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：通常由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。可以尝试通过休息、放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽）、按摩太阳穴或服用对乙酰氨基酚等非处方止痛药来缓解。
2.偏头痛：这是一种常见的头痛类型，可能与神经递质失衡、血管功能异常有关。偏头痛可能伴有恶心、呕吐、光敏感或声音敏感等症状。可以采取预防措施，如避免诱因（如压力、强光、特定食物）、保持规律的作息时间、适度运动等。如果头痛严重，可以服用处方药如麦角胺或曲普坦类药物。
3.高血压：高血压可能导致头痛，尤其是在太阳穴区域。定期测量血压并咨询医生关于控制血压的建议是重要的。
4.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳和头痛。佩戴合适的眼镜或进行眼部矫正可能有助于缓解症状。
5.感染：头部感染（如鼻窦炎、中耳炎）或全身性感染（如流感）可能引起头痛。如果伴随其他症状（如发热、咳嗽、流鼻涕），应考虑就医。
6.头部损伤：头部受到外伤或震荡后，太阳穴头痛可能是常见的症状。如果头痛持续加重、出现意识改变或其他异常症状，应立即就医进行评估。
7.其他原因：颞动脉炎、颈椎病、药物副作用等也可能导致太阳穴头痛。
需要注意的是，某些情况下，太阳穴头痛可能是严重疾病的信号，如颅内动脉瘤、脑瘤等。如果头痛频繁、剧烈、伴有其他异常症状或持续时间较长，建议及时就医进行全面的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行进一步的评估和治疗建议。
此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少咖啡因摄入，有助于预防和减轻头痛的发生。如果你对太阳穴头痛的原因或治疗有特定的担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者以获取个性化的建议和诊断。