宝宝6个月可吃的辅食包括米粉、蔬菜水果泥、鸡蛋黄、米粥等。6个月后的宝宝能添加辅食，起初可添加米粉，宜选强化铁的米粉，因这一月龄段宝宝易出现缺铁性贫血，食用强化铁质的米粉可起到预防作用，添加时要从少量开始，遵循由稀到稠的循序渐进原则。接着可逐步添加蔬菜水果泥，像胡萝卜泥、苹果泥、猕猴桃泥等，能补充多种维生素，其中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于预防和改善便秘。还能适量添加鸡蛋黄、鸡肝、猪肝等含铁量高的食物来预防缺铁性贫血，且要尽量将食物做得软烂以便于消化吸收。同时也可添加米粥，例如大米粥、小米粥，做到营养均衡，多摄取营养物质，利于宝宝的生长发育。
一、米粉：
1.宝宝6个月后添加辅食，最初可选择米粉，尤其是强化铁的米粉。
2.这个阶段宝宝容易缺铁性贫血，强化铁米粉能有效预防。
3.开始添加要少量，且从稀到稠逐步推进。
二、蔬菜水果泥：
1.包括胡萝卜泥、苹果泥、猕猴桃泥等多种。
2.可以补充多种维生素和膳食纤维。
3.膳食纤维能增加胃肠蠕动，对预防和改善便秘有帮助。
三、鸡蛋黄等含铁食物：
1.鸡蛋黄、鸡肝、猪肝等含铁量高。
2.适量添加可预防缺铁性贫血。
3.食物要做得软烂，利于消化吸收。
四、米粥：
1.有大米粥、小米粥等种类。
2.要做到营养均衡，让宝宝多摄入营养物质。
总之，宝宝6个月后添加辅食要科学合理，注意循序渐进，选择合适的种类并正确制作，以保障宝宝的健康生长发育。