一般来说，黄体酮软胶囊会致使月经推迟。黄体酮软胶囊属于孕激素类药物，其能让孕激素保持在较高水平，维持子宫内膜分泌期的状态，进而对子宫内膜的脱落产生影响，造成月经迟迟不来。同时，它也适用于对由黄体酮缺乏引发的机能障碍进行治疗，像月经失调、痛经、经前期综合征等，还对妊娠有帮助，用药需遵循医嘱。建议在平时生活中要重视饮食健康，不可暴饮暴食，忌吃辛辣、油腻、生冷食物，可食用富含蛋白质的食物以及蔬菜水果，确保营养摄入均衡。要注意保暖，不洗冷水澡，避免空调直吹，室内温度不宜过低，以防引起宫寒。可以适当进行锻炼，有助于促进血液循环，也能够增强免疫力，但要避免剧烈运动，不能过度劳累。若感觉不适，应及时就医，以免延误病情。
一、黄体酮软胶囊的作用：
1.属于孕激素类药物。
2.能使孕激素维持较高水平，影响子宫内膜脱落导致月经推迟。
3.可治疗黄体酮缺乏引起的机能障碍，如月经失调、痛经、经前期综合征等，还利于妊娠。
二、生活中的注意事项：
1.饮食方面：
(1)注重健康，不暴饮暴食。
(2)忌口辛辣、油腻、生冷食物。
(3)多吃蛋白质丰富食物、蔬菜水果以保证营养均衡。
2.保暖方面：
(1)不洗冷水澡。
(2)避免空调直吹，室内温度不过低。
3.运动方面：
(1)适当锻炼可促进血液循环、增强免疫力。
(2)避免剧烈运动，不过度劳累。
总之，要正确认识黄体酮软胶囊的作用，同时在日常生活中做好各方面的注意事项，若有不适及时就医。