减肥期间通常可以吃苏打饼干，适量食用一般不会影响减肥效果。
一、减肥期间可吃苏打饼干
苏打饼干的糖分不高，食用后能增加饱腹感，可防止过多摄入其他食物，对减肥能起到一定的辅助作用。
二、不可过量食用苏打饼干
虽然苏打饼干有一定益处，但因其含有较多反式脂肪，若一次性吃得过多，会对减肥效果产生不利影响。
三、减肥期间的其他注意事项
1.饮食方面
要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如草莓、苹果、黄瓜等，这些食物既能增加饱腹感，又不会导致体内脂肪堆积。
2.运动方面
还需要多进行运动锻炼，这样能够燃烧体内脂肪，有助于减肥成功。
总之，减肥期间可以适当吃苏打饼干，但要注意控制量，同时要注重饮食的合理搭配和加强运动。