保护牙齿的常见方法主要有按时刷牙、控制饮食、定期检查。
一、按时刷牙：
患者在日常生活中需首要养成按时刷牙的良好习惯，同时勤漱口。而巴氏刷牙法是一种较为推荐的刷牙方式，在医生指导下采用这种方法刷牙，能在一定程度上有效保护牙齿。具体来说，巴氏刷牙法是将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
二、控制饮食：
患者在平日生活中应适当控制饮食，减少零食以及甜食的摄入量，比如糖果、巧克力、饮料等。因为过多食用这类食物可能会增大患龋齿的几率。
三、定期检查：
建议患者定期前往口腔医院进行口腔检查。一旦经诊断患有相关疾病，就应及时展开治疗。
总之，患者要通过科学合理且正规的方式来保护牙齿，切勿轻信偏方。