金双歧不建议长期吃。金双歧即双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，其主要作用是调节肠道菌群，可用于治疗菌群失调引发的腹泻或便秘等症状。
一、成分与作用：
1.金双歧包含双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌以及其他辅料。这些益生菌成分能够对抗肠道内有害病原菌的定植、生长与繁殖，增加正常的生理细菌，完善肠道微生物屏障，进而实现调节肠道菌群的功效。
二、适用病症：
1.可用于治疗肠道菌群失调导致的消化道症状，如腹泻、便秘等。尤其适用于慢性肠道菌群失调引起的胃肠功能障碍导致的慢性腹泻、反复腹泻且不能自行停止的患者。
服用金双歧时，如果有腹泻和便秘的患者需在医生指导下合理应用，避免自行用药带来不良反应。此外，对该药所含成分过敏者禁止使用。在服用药物期间，还应注意避免食用生冷食物及辛辣、刺激食物。
总之，金双歧在调节肠道菌群方面有一定作用，但使用时需注意相关事项。