身上和脸上长黑色痣可能涉及色素痣、个人因素、长期紫外线照射等方面。不同情况的表现各有差异，建议就医明确病因后在医生指导下治疗，并做好日常护理。具体如下：
一、色素痣：
1.这是一种由痣细胞构成的新生物，和神经嵴前体细胞异常有关。
2.症状表现多样，可能有色素沉着、瘢痕增生、长出黑痣、结节等，甚至可能出现病变和感染症状。
3.治疗方式包括激光治疗、冷冻治疗、手术切除等。
4.日常护理要注意穿着宽松柔和的衣物，减少衣物摩擦对皮肤的刺激，保持患处皮肤干燥清洁，饮食要清淡，多吃如橙子、草莓、生菜等新鲜果蔬。
二、个人因素：
1.可能与年龄、遗传等相关。
2.可能出现细胞代谢缓慢、色素沉淀、面色暗沉等情况，部分患者会有脸上长斑的现象。
3.平时要适度锻炼，促进血液循环以保证细胞活力，要均衡饮食，避免暴饮暴食，养成良好作息，防止出现内分泌紊乱。
三、长期紫外线照射：
1.可能与防晒措施不到位、长期从事户外工作等有关。
2.可能出现皮肤发痒、红疹、眼睛畏光等过敏症状，也会有皮肤变黑、长黑痣等表现。
3.治疗可用烟酰胺片、马来酸氯苯那敏片、吲哚美辛巴布膏等药物，但需在医生指导下使用，不可盲目用药。
4.日常要注意外出时做好防晒工作，尽量穿长袖长裤，避免太阳直射。
总之，当身上和脸上出现黑痣时，要明确原因并进行针对性处理，同时做好日常护理工作。