精子成活率低通常是由男士不良生活习惯或患有睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等疾病所致，原因不同，治疗方法也各异，一般可通过调整饮食、多运动以及应用药物来进行改善。具体如下：
一、调整饮食：不良饮食习惯会对身体代谢产生影响进而降低精子成活率。为此，建议多食用蔬果、鸡蛋和鱼肉等优质蛋白质食物，避免进食过于油腻及高盐食物，同时要严禁抽烟和酗酒。
1.多吃蔬果：蔬果富含多种维生素和矿物质，能为身体提供丰富营养。
2.摄入高质量蛋白质：鸡蛋和鱼肉可为身体补充必要的蛋白质。
二、多运动：适当运动不仅能增强自身免疫力，还能改善机体新陈代谢，有助于调整到健康状态，从而提高精子成活率。
三、应用药物：如果是因男士存在睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等疾病而导致精子成活率低，可在医生指导下使用维生素C、维生素E等抗氧化药物进行治疗。
在保持良好生活习惯和均衡饮食搭配后仍未见效果时，应及时前往医院查明具体病因，并严格按照医生要求进行治疗。
总之，对于精子成活率低的情况，要明确原因，针对性地采取措施，以促进精子成活率的提升。