济生肾气丸主要有温肾利水、利水消肿的作用，能改善肾虚水肿引起的小便不利、腰膝酸痛，对痰饮喘咳症状也有帮助，但对失眠无效。失眠多由精神压力大、不良生活习惯、环境因素导致。出现失眠后，要改善生活作息，学会释放压力，晚上睡觉时还要避免强光和噪音刺激。
具体阐述如下：
一、济生肾气丸
1.成分与功效：具有温肾利水、利水消肿等功效。
2.适用病症：对于肾虚水肿引发的小便不利、腰膝酸痛有改善作用，也有助于缓解痰饮喘咳的症状。
二、失眠的原因
1.精神压力过大。
2.不良生活习惯。
3.环境因素。
三、应对失眠的方法
1.改善生活作息。
2.学会释放压力。
3.晚上睡觉时避免受到强光及噪音刺激。
总之，要明确济生肾气丸的作用和适用范围，对于失眠要了解其常见原因并采取合适的应对方法。