来月经肚子疼可通过多种方式予以缓解，包括物理治疗、药物治疗、心理治疗、手术治疗等。
一、物理治疗：对于经期肚子疼的患者，可运用暖宫贴、热水袋等温暖工具来减轻肚子疼痛状况。但使用时需注意不可直接贴于皮肤，以防烫伤自己，适度进行按摩也能缓解疼痛。
二、药物治疗：
1.当经期疼痛十分剧烈时，患者可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、奇诺利等来缓解经期疼痛，通常可在月经来潮、开始疼痛时服用。
2.还有其他药物如雌激素、孕激素药物等。具体药物的使用务必严格遵循医嘱。
三、心理治疗：患者可通过休闲娱乐活动，如看电影、找人倾诉等方式来缓解自身紧张焦虑的情绪，这样也能在一定程度上减轻疼痛。
四、手术治疗：当病情较为严重且符合手术指征时，患者可通过手术治疗，比如神经切除术、宫颈扩张术、病灶切除术等，患者应在医生指导下选择适合自己的手术方式。
在月经期间，肚子疼还可通过调整自身饮食习惯和生活习惯来避免疼痛加剧。总之，应根据具体情况选择合适的缓解方式。