低血糖症是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。
低血糖的常见原因
糖摄入不足：长期饥饿、过度节食等情况会导致身体糖分来源减少，从而引发低血糖。比如一些人为了减肥过度节食，就可能出现这种情况。糖消耗过多：剧烈运动、重度腹泻、高热等会使身体对糖的消耗大幅增加，如果没有及时补充糖分，就容易发生低血糖。例如长时间高强度运动后，若没有及时补充能量，很可能出现低血糖症状。糖转化过多：胰岛素瘤等疾病会使胰岛素分泌异常增多，过多的胰岛素会加速糖的转化利用，导致血糖降低。
低血糖的典型症状
交感神经过度兴奋症状：患者会出现出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等表现。比如在低血糖发作时，突然冒出很多汗，感觉特别饿，心跳加快等。中枢神经受抑制症状：初期可能表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒等，严重时会出现惊厥、昏迷甚至死亡。像低血糖时可能会反应变慢，无法正常思考和交流，严重的还可能失去意识陷入昏迷。
低血糖的预防与应对
预防措施：糖尿病患者要合理使用降糖药物，定时定量进餐。比如注射胰岛素的患者，要严格按照医嘱注射并按时吃饭。普通人也要保持规律的饮食，避免长时间不进食。应对方法：一旦发生低血糖，轻症患者可以立即吃一些含糖的食物，像糖果、饼干、糖水等，一般吃后15分钟左右症状会缓解。如果是重症患者，出现昏迷等情况，应立即送往医院，通过静脉注射葡萄糖等方式来纠正低血糖。