乳腺穿刺活检后的注意事项主要包括：避免剧烈运动、禁止揉搓、保持伤口清洁、注意清淡饮食等。
一、避免剧烈运动：
乳腺穿刺活检后应避免进行剧烈活动。在工作时可佩戴胸罩从下部托起乳房，以此来限制乳房的活动幅度，防止因活动过度而对穿刺部位造成不良影响。
二、禁止揉搓：
乳腺穿刺活检后要注意不能揉搓患侧乳房，保护病变侧的乳腺组织避免其受到外力挤压。在睡眠时需避免处于俯卧位，以防乳腺受到压迫。
三、保持伤口清洁：
乳腺穿刺活检后要保持伤口的清洁干燥，防止伤口受潮。可以每日使用碘消毒剂进行早晚消毒。同时，口服头孢菌素类药物能够起到防止感染的作用。如果局部有敷料覆盖，要确保敷料不被污染且不会脱落。
四、清淡饮食：
乳腺穿刺活检后在饮食方面，应多食用新鲜蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性食物，并且不能吸烟。还要注重营养的均衡，多摄入优质蛋白质，可适当多吃乳制品和鸡蛋。
总之，乳腺穿刺活检后需要从运动、伤口护理、饮食等多个方面加以注意，以促进恢复并减少可能出现的不良情况。