掉头发可通过饮食调理、保持良好作息、药物治疗等方式进行改善，且需依据具体病因对症用药，其中营养神经药物、抗雄激素药物、抗真菌药物在治疗掉头发时效果较好。具体如下：
一、饮食调理：
1.可补充维生素A，如胡萝卜、菠菜、杏仁等，其对促进头发生长有重要作用。
2.吃海带、紫菜、牡蛎等食物补充碘，能增强甲状腺的分泌功能，利于头发生长。
3.同时要避免食用辛辣、刺激、油腻食物，如炸鸡、辣子鸡等。
二、保持良好作息：
早睡早起，避免熬夜，让体内各级调节中枢在正常范围内进行调节，维持体内代谢正常，这对缓解掉头发、促进头发生长有重要意义。
三、药物治疗：
1.营养神经的药物：若因长期睡眠不好导致掉头发，可在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、腺苷钴胺片等营养神经的药物进行治疗，能改善睡眠从而减轻脱发。
(1)谷维素片：主要用于调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍等。
(2)甲钴胺片：对周围神经病变有一定疗效。
(3)腺苷钴胺片：用于巨幼红细胞性贫血、营养不良性贫血等。
2.抗雄激素的药物：若为脂溢性脱发引起的掉头发，可在医生指导下使用抗雄激素的药物，如非那雄胺片、氟他胺片、螺内酯片等。
(1)非那雄胺片：主要用于治疗男性秃发。
(2)氟他胺片：适用于前列腺癌的治疗等。
(3)螺内酯片：也可用于一些与雄激素相关的疾病治疗。
3.抗真菌的药物：若是真菌感染导致的掉头发，可在医生指导下使用抗真菌药物，如复方酮康唑软膏、伊曲康唑胶囊、氟康唑片等。
(1)复方酮康唑软膏：主要用于治疗皮肤浅表真菌感染等。
(2)伊曲康唑胶囊：适用于多种真菌病的治疗。
(3)氟康唑片：常用于念珠菌病等的治疗。
总之，针对掉头发的情况，要综合运用各种方法，根据具体病因选择合适的治疗方式和药物，以达到改善脱发状况的目的。