关键点：预防毛细血管破裂需注意避免外伤、考虑生理性原因、关注老年人情况、服用相关药物降低脆性、频繁破裂且不易控制要进一步检查、长期高血压要控制、破裂出血的处理方法。
一、预防毛细血管破裂首先要避免引起外伤，防止受到外力的挤压和冲击，因为这很容易导致其破裂。
二、要注意是否存在生理性原因，比如老年人皮下组织中的胶原纤维减少，血管自身弹性纤维也随之减少，失去正常支撑组织，从而使毛细血管脆性增加，这是常见生理现象，但随年龄增长出血量可能增多。对此，可服用维生素C或芦丁片等提高毛细血管脆性，降低破裂出血概率。
三、对于老年人这种特殊情况要特别关注，他们的毛细血管更易出现问题。
四、如果毛细血管破裂频繁且出血不易控制，就需要到血管外科做进一步检查，以确定是否有血液疾病。
五、长期存在血管脆性增高、高血脂、饮酒、高血压等情况也可能引发毛细血管断裂，平时要多运动，少吃油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，有高血压要及时服用降压药并定期随访。
六、当皮肤中毛细血管爆裂时，出血较少可局部冷敷以减少毛细血管出血，出血较多形成血肿后要进行热敷，还可服用三七片、活血胶囊等促进血液循环、祛瘀的药物，也可采用红外线治疗等物理疗法促进局部血流和吸收。
总之，预防毛细血管破裂要多方面注意，出现问题要根据具体情况妥善处理。