额头长痘通常不存在快速消除的办法，可采取日常护理、药物治疗以及光动力疗法等方式。
一、日常护理：要做好皮肤的清洁卫生工作，使用性质温和的洗面奶来洗脸，不可涂抹过于油腻的化妆品，同时还需保持清淡饮食，多进食绿色蔬菜和水果。
二、药物治疗：
1.可在医生指导下外用药物，如红霉素软膏、阿达帕林凝胶等。如果痘痘出现感染情况，还可以口服抗感染药物进行治疗，例如盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等。
三、光动力疗法：借助光动力疗法，联合红蓝光照射，能够有效杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，进而实现去除痘痘的目的。
无论如何都要避免用手去挤压痘痘，以免留下痘印或痘坑。
总之，对于额头长痘的情况，可以根据具体情况选择合适的处理方式，同时要注意相关事项。