脸和眼睛经常肿胀可能是以下原因引起：
1.过敏：脸部和眼睛周围的皮肤和组织对过敏原产生过敏反应，导致肿胀。过敏原可能是食物、药物、花粉、尘螨等。此外，过敏反应还可能伴有皮肤瘙痒、发红、呼吸急促等症状。
2.感染：脸部和眼睛周围的组织受到细菌、病毒或其他感染源的感染，也可能导致肿胀。例如，麦粒肿（睑腺炎）、蜂窝织炎等。感染还可能伴有疼痛、发红、发热等症状。
3.肾脏问题：肾脏是身体的排泄器官，如果肾脏出现问题，可能导致体内水分潴留，引起脸部和眼睛肿胀。肾脏问题可能是肾炎、肾病综合征等。此外，还可能伴有尿液异常、疲劳、腰痛等症状。
4.心脏问题：心脏功能不全或衰竭时，可能导致血液循环不畅，液体潴留在身体组织中，包括脸部和眼睛。心脏问题可能伴有呼吸困难、心悸、乏力等症状。
5.甲状腺问题：甲状腺功能异常，如甲状腺功能减退或亢进，也可能导致脸部和眼睛肿胀。此外，还可能伴有其他甲状腺功能异常的症状，如代谢率降低或升高、体重变化、情绪波动等。
6.营养不良：某些营养不良，如低蛋白血症，可能导致身体水肿，包括脸部和眼睛。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能导致脸部和眼睛肿胀。如果正在服用某种药物，且出现肿胀症状，应咨询医生是否与药物有关。
8.其他原因：脸部和眼睛肿胀还可能与睡眠不足、过度疲劳、月经周期、内分泌失调等因素有关。
如果脸部和眼睛肿胀频繁或严重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试以下方法缓解肿胀：
1.保持充足的水分摄入，避免过度饮水。
2.低盐饮食，减少体内水分潴留。
3.抬高头部，促进血液循环。
4.避免过敏原，如花粉、宠物毛发等。
5.注意休息，避免过度疲劳。
需要注意的是，不同原因引起的脸部和眼睛肿胀可能需要不同的治疗方法。因此，在自行处理之前，最好咨询医生的建议。此外，对于长期存在的肿胀或伴有其他严重症状的情况，更应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。