怀孕初期晚上尿频是正常的现象，通常不需要特殊治疗，可采取以下方式进行缓解。
1.正常生理现象：怀孕后，女性的子宫逐渐增大，前倾并压迫膀胱，导致膀胱容量减少，储存尿量比非孕期少，排尿次数便会相应增加，通常在怀孕12周以后，子宫会逐渐远离膀胱，尿频的症状会有所缓解。
2.睡前控制水分摄入：在睡前1-2小时尽量避免大量饮水，以免频繁起夜影响睡眠质量。
3.及时排尿：有尿意时应及时排尿，避免憋尿，防止膀胱过度充盈。
4.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤，预防泌尿系统感染。
如果尿频的同时还伴有尿急、尿痛、尿不尽等症状，可能是泌尿系统感染引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。