颈椎病疼痛可以通过多种方式缓解，一般来说，早期通过适当休息和简单的物理治疗等可能在较短时间内改善。比如短时间内通过正确的姿势调整和简单按摩等有可能让疼痛减轻。
物理治疗缓解
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。牵引治疗： 颈椎牵引是常用的物理治疗方法之一。可以在医生指导下进行颈椎牵引，一般牵引重量根据个人情况调整，通常每次牵引20~30分钟，每天1~2次。牵引能拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经等组织的压迫，缓解疼痛。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药能起到抗炎、止痛的作用。这类药物可以缓解颈椎病引起的疼痛和炎症，但要注意，有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用，因为可能会对胃肠道有刺激。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗片，它可以缓解颈部肌肉的紧张状态，从而减轻因肌肉紧张导致的疼痛。不过使用时也需要遵循医生的建议，因为它可能会引起一些不良反应，如嗜睡等。
改善生活习惯缓解
保持正确姿势： 无论是坐着还是站立时，都要保持颈椎的正常生理曲度。坐着时，应使腰部挺直，头部保持正直，眼睛平视前方，电脑屏幕的高度要合适，让眼睛与屏幕处于水平位置。每坐1小时左右，最好站起来活动一下颈部和腰部，做一些简单的颈部伸展运动。选择合适的枕头： 枕头的高度要适中，一般以10~15厘米为宜，且枕头的形状要能贴合颈部的生理曲线。仰卧时，枕头能支撑颈部；侧卧时，枕头高度应与肩宽一致，这样可以在睡眠时维持颈椎的良好状态，减轻疼痛。