孕妇绝对不能吸烟，否则会对自身及胎儿产生诸多不良影响。烟中富含大量尼古丁、焦油等有害成分，而孕妇在怀孕期间，机体抵抗力相对较弱。一旦吸入过多有害物质，呼吸系统就可能遭受损害，容易引发肺炎、支气管炎、肺气肿等病症，情况严重的话甚至可能出现肺癌、支气管癌等恶性情况。同时，这些有害物质还可能刺激消化系统黏膜，导致胃炎、胃溃疡、肠炎等问题出现。此外，长期吸烟还会对中枢神经系统形成刺激，使人容易出现精神恍惚、心情烦躁、头晕等现象，这对孕妇的身体会造成极大危害。再者，烟中所含物质还会透过胎盘进入胎儿体内，从而影响胎儿的正常身体及智力发育，甚至可能导致胎儿畸形、死胎等严重后果，这对胎儿的危害也是巨大的。所以，孕妇严禁吸烟。
孕妇在怀孕期间可以适当食用一些新鲜的瓜果蔬菜，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、葡萄等，这样能够为机体提供营养，对身体健康具有一定益处。
总结概况提示：强调孕妇不能吸烟及吸烟的危害，还提到孕妇可适量吃新鲜瓜果蔬菜的好处。