鼻子里长肉通常可能是鼻息肉或者鼻甲肥大所引起。为此需要明确病因，然后在医生指导下进行对症治疗。
一、鼻息肉：1.形成原因：主要是由于鼻黏膜长期受到炎性刺激而导致组织增生
2.药物治疗：一般来说，单纯依靠药物很难使息肉完全消失，不过可以口服罗红霉素片或克拉霉素片等药物来抑制鼻息肉生长
3.手术治疗：清除鼻息肉通常以手术治疗为主，应在医生指导下进行。
二、鼻甲肥大：1.形成原因：往往是鼻甲长期受炎症刺激引起鼻甲黏膜水肿
2.治疗方法：一般不建议仅靠药物控制，建议在医生指导下进行手术治疗，早晚可用生理盐水或温开水清洗鼻腔，以防鼻粘膜干燥，这样能一定程度缓解症状，平时要避免挖鼻子以及用力擤鼻子。
在日常生活中，饮食上要注意保持清淡，避免食用过于油腻、辛辣刺激性强的食物，做到忌烟忌酒。同时要注意保持室内空气流通，保持鼻腔内部清洁。还要加强体育锻炼，提升身体免疫力，并且积极按照医生的嘱咐进行治疗。
总之，对于鼻子里长肉的情况，要准确判断是鼻息肉还是鼻甲肥大，然后采取合适的治疗方法，同时注意生活中的各种事项，以促进康复。