小产后一般建议身体恢复较好且无特殊不适时可适量吃水果，通常在术后1 - 2天，胃肠功能基本恢复后可开始少量吃常温水果。
一、体质偏寒者
体质偏寒的小产后女性，吃水果需谨慎，可选择温热性水果，如苹果，可在加热后少量食用，避免生冷刺激导致腹痛、腹泻等不适，因为体质偏寒时胃肠对寒凉食物更敏感，加热后的水果能减少对胃肠道的刺激。
二、体质偏热者
体质偏热的小产后女性，可适当吃些凉性水果，像梨，但也不宜过量，因为体质偏热时过多食用凉性水果可能会加重体内寒气失衡情况，适量食用可起到一定清热作用。
三、胃肠功能较弱者
胃肠功能较弱的小产后女性，吃水果要注意选择容易消化的，如熟透的香蕉，且要切成小块，慢慢咀嚼，避免加重胃肠负担，因为胃肠功能弱时消化水果的能力受限，小块食用和慢慢咀嚼有助于消化吸收。
四、有特殊病史者
如有糖尿病病史的小产后女性，选择水果要特别注意，应挑选低糖水果，如草莓等，并在食用后监测血糖，因为糖尿病患者对血糖控制要求严格，不合适的水果可能导致血糖波动，影响身体恢复。