长斑与家族遗传、日光照射、内分泌紊乱等因素相关，且通常无快速祛斑之法，可通过口服药物、刷酸、点阵激光、彩光嫩肤等方式医治。具体如下：
一、口服药物：
1.维生素C片：在医生指导下服用，能加快皮肤代谢，也可抑制黑色素生成，进而起到祛斑效果。
2.维生素E软胶囊：同样能在一定程度上帮助祛斑。
二、刷酸：
把水杨酸或杏仁酸涂于皮肤表面，可去除老化角质层，还能加速新皮肤生成，从而有助于淡化斑点。费用大概在200元到500元，通常1个月到2个月可见效果，可维持1年到2年。
三、点阵激光：
基于激光的选择性光热原理，将能量作用于斑点处，能代谢局部斑点并随人体自然代谢排出，祛斑效果较好。费用大概在3000元到6000元，一般20天到30天可见效果，可维持3年到4年。
四、彩光嫩肤：
利用强脉冲光原理，将能量作用于深层部位，可瞬间爆破分解局部色素，还能刺激胶原蛋白增生以达到祛斑目的。费用大概在4000元到7000元，一般15天到20天可见效果，可维持3年到5年。
平时要做好护理，尤其要注重皮肤的防晒工作。总之，祛斑方法多样，可根据自身情况选择合适的方式。同时，日常护理也很重要。