对皮肤好提亮肤色可以通过吃柠檬、橘子、西红柿、维生素E软胶囊、排毒养颜胶囊等药物或食物来进行调理，从而缓解相关症状。
一、柠檬：柠檬是常见水果，其富含丰富的维生素，具有很强的抗氧化作用，能够有效减少皮肤色素沉着，对于改善肤色有一定帮助。
二、橘子：橘子里含有葡萄糖、维生素E以及柠檬酸等多种营养成分，这些成分可以加快皮肤的新陈代谢，起到预防色素沉着的效果。
三、西红柿：西红柿属于蔬菜，其中含有番茄红素和有机酸，能够促进身体的代谢，有助于维持皮肤的良好状态。
四、维生素E软胶囊：其主要成分就是维生素E，它具有抗氧化的功效，还能参与酶活动，可对抗自由基的过氧化，对于淡化色斑以及美白皮肤有积极作用。
五、排毒养颜胶囊：具有益气活血、通便排毒的作用，能够促进排便，进而促使体内毒素排出，有利于改善痤疮以及面部色斑等问题。
平时要格外注重加强皮肤护理，而且在外出时一定要注意做好防晒措施。
总之，通过食用这些食物或服用这些药物，并做好皮肤护理和防晒，能够在一定程度上改善皮肤状况，提升肤色。