尿酸高应多吃水果蔬菜。具体而言，芹菜、西红柿和黑木耳等尤其有益。一、芹菜：芹菜富含钾元素，利尿效果良好，能促进尿酸排出。洗干净后凉拌生吃，可更好地摄取其中的钾。二、黑木耳：黑木耳能强化肾脏功能，利于尿酸顺利排泄，还可延缓尿酸结晶对肾功能的伤害。三、西红柿：西红柿属于碱性食品，有净化血液的作用，有助于排出血液中的尿酸，可简化尿液，促进尿酸排出。尿酸高是由于机体内部嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸含量增多，从而引发高尿酸血症，甚至可能发展为痛风。所以尿酸高的人在日常饮食生活中，要在平衡膳食和控制总能量的基础上，严格限制高嘌呤食物的摄入。而一旦确诊痛风，应在风湿免疫科医生的指导下进行规范治疗，切不可自行诊断和治疗，以免带来不良后果。
总结：尿酸高可多食用特定的水果蔬菜，同时要注意日常饮食中的嘌呤摄入，确诊痛风后需规范治疗。