经常胃胀反胃想吐可能由多种原因引起，包括消化不良、胃炎、肠炎等，也可能是胃溃疡、十二指肠溃疡等所致，需根据不同病因针对性治疗。
一、消化不良
食物进入消化组织后若未及时分解吸收，就会引发消化不良，从而出现胃胀、反酸、想吐等症状。可通过以下方式缓解：
1.增加运动，如慢走、慢跑等。
2.多吃易消化食物，如小米粥、瘦肉粥等。
二、胃炎
大多因感染幽门螺杆菌导致，胃受炎症刺激会有反胃、胃胀、想吐等表现。可采取如下措施：
1.在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁胶囊等药物辅助治疗。
2.避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、生姜等。
3.注意食物多样化，不偏食。
三、肠炎
一般由细菌或病菌感染引起，肠道炎症会致肠道蠕动减慢，食物消化吸收也变慢，进而出现呕吐、恶心、胃胀等症状，常伴有腹部绞痛、钝痛等。可遵医嘱使用如下药物辅助治疗：
1.硫酸阿托品片。
2.阿昔洛韦片。同时要注意饮食卫生，避免交叉感染，多喝温开水以防脱水。
除此之外，胃溃疡、十二指肠溃疡等也可能引发这些症状，可通过肠镜检查、血常规检查等明确病因后进行治疗。
总之，当经常出现胃胀反胃想吐等症状时，应及时查找原因并采取相应的治疗措施，同时要注意日常饮食和生活习惯，以促进身体恢复。