宝宝睡觉总是扭来扭去可能存在以下几种情况：
一、睡觉环境不适：
1.若宝宝睡觉环境温度过高，或者睡觉时盖得过多、穿得过多，导致身体出汗，这会影响宝宝正常睡眠，因其身体难受就会出现扭来扭去的表现。所以需要及时帮宝宝擦汗，并为其更换舒适的衣服，同时要注意保持宝宝睡觉环境温度适宜。
二、尿不湿问题：
1.宝宝在睡觉时扭来扭去还可能是因为睡觉期间尿液过多，或是有大便但没有及时更换尿不湿，皮肤长期接触尿液或大便会感觉不适甚至伴有瘙痒症状。这时就需要留意尿不湿的情况，及时更换以缓解皮肤的不适。
三、缺钙：
1.宝宝睡觉扭来扭去且睡觉不踏实，可能是由于身体缺钙引起，还可能伴有夜里惊醒、哭闹等现象。此时需要及时补充维生素D，并且适当带宝宝晒晒太阳，有助于体内钙的吸收，这样能有助于改善宝宝身体扭来扭去的症状。
总之，当发现宝宝睡觉时扭来扭去，要注意排查上述可能的原因，并采取相应的措施来改善宝宝的睡眠状况。