如果孩子出现了惊厥，家长可以采取以下措施：
1.保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌。惊厥通常是一种自限性疾病，不会对孩子造成长期的伤害。
2.将孩子放在平坦、安全的地方：让孩子平躺在地上或床上，解开他的衣服，确保呼吸道畅通。
3.不要试图阻止惊厥：不要试图强行按住孩子或阻止他的抽搐，这可能会对孩子造成伤害。
4.记录发作时间：记录孩子惊厥发作的时间，包括开始时间和结束时间。这有助于医生了解病情的严重程度。
5.呼叫急救：如果孩子惊厥持续时间超过5分钟或出现呼吸急促、呼吸困难、意识不清等异常情况，应立即呼叫急救。
6.等待急救人员到来：在等待急救人员到来的过程中，尽量让孩子保持安静，不要刺激他。
7.配合急救人员：急救人员到达后，应配合他们的工作，提供孩子的病史和症状等信息。
需要注意的是，如果孩子经常出现惊厥或惊厥持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，家长也应该注意孩子的日常护理，保持良好的生活习惯，避免感染和其他诱因。