丰乳通常指的是丰胸，而实现丰胸的方法包括调整饮食结构及运动、玻尿酸丰胸、自体脂肪丰胸、硅胶假体丰胸等。
一、调整饮食结构及加强运动：
1.调整饮食结构方面，日常饮食中可适当多进食含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、蛋类、豆类等。
2.在运动方面，如果胸部有松弛下垂或较小的情况，可进行如扩胸运动、俯卧撑等运动，能锻炼胸部肌肉，起到辅助丰胸的效果。不过这种方法需长时间坚持才可能使胸部逐渐变大，且见效较慢、效果不太明显。
二、玻尿酸丰胸：
先将胸部清洁干净，然后采用注射的方式把玻尿酸填充到胸部合适位置，从而达到使胸部丰满的目的。玻尿酸丰胸大概需要3000元到10000元，一般7天到15天左右可见效，效果可维持6个月到10个月。
三、自体脂肪丰胸：
把自身其他部位的脂肪抽吸出来，经过筛选及培养后，注射填充到胸部合适位置，以实现胸部变丰满。自体脂肪丰胸通常需要20000元到50000元，7天到15天左右可见效，效果可维持3年到5年。
四、硅胶假体丰胸：
在麻醉生效后于隐蔽部位做小切口，然后将硅胶假体植入到合适位置，以达到丰胸效果。硅胶假体丰胸可能需要10000元到50000元，7天到10天左右可见效，效果可维持10年到20年。
以上这些方法各有优缺点，其中饮食和运动主要作为辅助手段，效果因人而异，而其余方法存在一定风险和创伤，可根据个人情况选择合适的方法。