神经头痛的引发因素较多，像精神方面，长期处于高压、焦虑、紧张状态时，约有30% - 50%的人会出现神经头痛症状。比如长期面临工作、学习等多方面压力的人群，就更容易受其困扰。
一、精神因素相关
长期高压状态： 当人长时间处于高强度的工作或学习压力下，大脑神经一直处于紧绷状态，会导致头部肌肉持续收缩，进而引发神经头痛。比如一些加班频繁、学业任务重的人群，神经头痛出现的概率相对较高。情绪波动过大： 突然的大喜大悲、愤怒等强烈情绪变化，会影响神经系统的平衡，使得神经功能紊乱，从而诱发神经头痛。例如遭遇重大的情感挫折或者突发的惊喜事件后，都可能出现神经头痛情况。
二、生活作息因素相关
睡眠不足或质量差： 长期睡眠不足，像每天睡眠时间少于6小时，大脑得不到充分休息，神经调节功能会出现异常，容易引发神经头痛。还有睡眠质量差，频繁做梦、易醒等，也会干扰神经的正常功能，导致神经头痛发生。作息不规律： 经常熬夜、昼夜颠倒的生活作息，会打乱人体的生物钟，影响神经系统的正常节律，使得神经头痛的发病风险增加。比如一些经常上夜班或者昼夜颠倒工作的人，神经头痛的发生率比作息规律的人要高不少。
三、饮食因素相关
摄入刺激性食物： 过量饮用咖啡、浓茶，其中的咖啡因会刺激神经系统，导致血管收缩，引发神经头痛。一般来说，每天摄入咖啡因超过300毫克（约3杯咖啡）就可能增加神经头痛的发生风险。还有过多食用辛辣食物，也会对神经产生刺激，诱发神经头痛。缺乏某些营养物质： 长期缺乏B族维生素，会影响神经系统的代谢功能，容易引发神经头痛。比如一些长期节食、饮食不均衡的人群，就可能存在B族维生素缺乏的情况，进而增加神经头痛的发病几率。