胸部的大小主要由脂肪组织和乳腺组织的多少决定。目前并没有科学研究证明，某种食物吃了可以使胸部变大。但有些食物可能对胸部健康有一定的好处，以下是一些建议：
1.富含维生素E和维生素B族的食物：维生素E可以促进卵巢的发育和完善，从而增加雌激素的分泌，调节内分泌，有助于乳房的发育。维生素B族有助于体内蛋白质、脂肪、糖类的代谢，促进雌激素的合成，对乳房的发育有一定的帮助。这类食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、乳制品等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是乳房的重要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于维持乳房的健康和丰满。这类食物有鱼、肉、蛋、奶、豆类等。
3.富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素，对维持乳房的正常发育有重要作用。这类食物有牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋类、奶制品等。
4.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是乳房结缔组织的重要成分，摄入足够的胶原蛋白有助于保持乳房的弹性和丰满。这类食物有猪蹄、牛筋、鸡翅、鱼皮、软骨等。
需要注意的是，乳房的大小和形状主要由遗传和激素水平决定，食物只能起到辅助作用，不能期望通过食物使胸部变大。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，对乳房健康也非常重要。如果对乳房的大小或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。