高血压具有一定的遗传性。研究表明，约60%的高血压患者有家族遗传史。如果父母双方都患有高血压，子女患高血压的概率可高达46%左右。
遗传因素的作用机制
基因层面影响：高血压的遗传性与某些特定基因有关。比如一些与血压调节相关的基因发生突变或变异时，就可能增加患高血压的风险。这些基因会影响体内的钠钾代谢、血管紧张素 - 醛固酮系统等，从而干扰正常的血压调节机制。多基因累加效应：不是单一基因决定高血压的遗传，而是多个基因的累加效应。多个与血压调控相关的基因共同作用，使个体更容易受到环境因素的影响而患上高血压。例如，多个参与血管收缩、舒张调节的基因出现不利变异时，就会增加高血压发病几率。
非遗传因素对高血压的影响
饮食方面：高盐饮食是重要诱因。每天摄入盐量超过6克，就会增加高血压风险。像一些腌制食品、咸菜等含盐量较高，长期食用会使体内钠含量升高，导致血容量增加，血压上升。另外，缺乏钾、钙、镁等元素的饮食也不利于血压稳定。比如新鲜的蔬菜水果摄入不足，就可能缺少这些对血压有调节作用的元素。生活方式：长期吸烟酗酒也会引发高血压。吸烟时，烟草中的尼古丁等成分会刺激交感神经，使心率加快，血管收缩，血压升高。过量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，长期大量饮酒者患高血压的概率比不饮酒者高很多。缺乏运动也是一个因素，长期不运动的人，身体代谢减缓，脂肪容易堆积，体重增加，进而增加高血压发生风险。
有高血压家族史人群的预防措施
定期监测血压：有高血压家族史的人应至少每年测量一次血压。从青年时期开始就养成监测习惯，比如20岁以后，每半年测量一次血压，这样能早期发现血压异常情况。一旦发现血压处于正常高值（收缩压120 - 139mmHg和/或舒张压80 - 89mmHg），就要引起重视。调整生活方式：保持健康饮食，减少钠盐摄入，每天盐量控制在5克以内。增加钾的摄入，多吃香蕉、土豆等含钾丰富的食物。同时，要保持适当运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，也可以结合一些力量训练，如每周2 - 3次的哑铃练习等。还要戒烟限酒，男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克，尽量不吸烟。