患了过敏性鼻炎，通常可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。据统计，全球约有10% - 25%的人患有过敏性鼻炎。
如何判断是否为过敏性鼻炎
症状表现： 主要有阵发性喷嚏，一般会连续3 - 5个甚至更多；大量清水样鼻涕，每天擤鼻数次或数十次；鼻塞，轻重程度不一；鼻痒，多数患者鼻内有发痒感，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。过敏原接触史： 如果在接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后出现上述症状，就要高度怀疑是过敏性鼻炎。比如在春季花粉传播季节，接触花粉后很快出现打喷嚏、流鼻涕等症状，就很可能是对花粉过敏引发的过敏性鼻炎。
常见的治疗方法
避免接触过敏原： 明确过敏原后，尽量避免接触。例如对尘螨过敏的患者，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防螨被套等；对花粉过敏的患者，在花粉传播高峰季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩。药物治疗： 抗组胺药是常用药物，如氯雷他定等，能有效缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。鼻用糖皮质激素也是重要的治疗药物，像布地奈德鼻喷雾剂等，可减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞等症状，但孕妇等特殊人群使用前需咨询医生。
日常注意事项
鼻腔清洁： 可以使用生理盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔炎症，缓解症状。一般每次使用100 - 200毫升的生理盐水即可。增强体质： 适当进行体育锻炼，如每天坚持30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，有助于提高身体免疫力，对过敏性鼻炎的防治有一定帮助。但要注意避免在过敏原浓度高的时段进行剧烈运动，比如花粉浓度高的傍晚。饮食调整： 避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物，如海鲜等。多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于维持鼻腔黏膜的健康。